Suntuubi-palvelussa käytetään evästeitä. Palvelua käyttämällä hyväksyt evästeiden käytön. Lue lisää. OK

HIERONTA
-Vilkastuttaa aineenvaihduntaa, verenkiertoa ja imunestekiertoa
-Vähentää lihasjännityksiä/lihaskouristuksia
-Parantaa lihasten elastisuutta ja kimmoisuutta
-Parantaa suorituskykyä (esim. kilpailuun valmistavat hoidot)
-Nopeuttaa rasituksesta palautumista
-Rentouttaa ja hoitaa hevosen psyykettä

-Auttaa vähentämään kiinnikkeiden muodostumista ja tekemään niistä elastisempia
-Sopii kaikenlaisille hevosille rotuun tai lajiin katsomatta

MILLOIN HIEROTAAN?

-Ensisijaisesti ylläpitävänä ja ehkäisevänä hoitona säännöllisesti n. 1-4x/kk hevosen tarpeen ja käytön mukaan. Hoidetaan terveyttä, ei sairautta.
-Lihasjännitykset ja -kireydet, vinoudet, rajoittuneet liikeradat
-Kilpailuun valmistavat ja palauttavat hoidot, päivä pari ennen, kevyt hieronta sopii myös edellisenä päivänä + "viimeistelyt". 

-Traumat akuuttivaiheen jälkeen (turvotus ja lämpö poissa), säännöllisellä hieronnalla voidaan jonkun verran nopeuttaa paranemista ja ehkäistä lihasjännittymien syntymistä muualle hevosen kehoon.
-Sairasloma ja koppihoito, ylläpidetään lihasten verenkiertoa, hoidetaan hevosen psyykettä
-Rentoutuminen ja psyykehoito, vatsaongelmat (selkähieronta rentouttaa, mutta mahahaavahevonen voi olla lavoistaan ja kyljistään todella kipeä eikä sitä voi hieroa). Vatsaongelmaisille myös aina vähän heinää ennen liikutusta mahahappoja neutralisoimaan, sinimailanen missä muodossa vaan on hyväksi ja tärkeää on, että hevosella on aina riittävästi puhdasta vettä saatavilla.

MILLOIN  EI?

-Yleisinfektio, kuumeinen hevonen, suurentuneet imurauhaset
-Trauma-alueita ei saa hieroa akuuttivaiheessa (lihasrevähdykset, avohaavat, jännevammat, ruhjevammat, murtumat)
-Tulehdusalueita ja kasvaimia ei saa hieroa
-Hevonen rauhoitettu -> ei hierontaa samana päivänä
-Tiineet tammat tiineyden alussa ja lopussa.

Ontuvat hevoset kuuluvat (hevos)eläinlääkärin tarkistettavaksi.

MUITA HIERONTAA TUKEVIA LIHASHUOLLOLLISIA MENETELMIÄ:

-Venyttelyt
Säännölliset venyttelyt sopivat mainiosti myös kotihoidoksi. Opastan ja ohjeistan perusvenyttelyt  haluttaessa.

-Mobilisointi eli nivelten liikehoito

-TENS sähköimpulssihoito
Voidaan käyttää hierontaan valmistavana tai osittain korvaavana hoitona.

TENS on lyhenne sanoista Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation (eli ihon kautta tapahtuva sähköinen hermostimulaatio). TENS-laite lähettää heikkoja, pientaajuisia sykäyksiä, jotka aktivoivat kehon omia kipua lievittäviä mekanismeja. Verenkierto paranee ja lihakset rentoutuvat.

Yleisin TENS-hoitoalue on selkä ja hevoselle, jolle ei ole ennen annettu hoitoa, kokeillaan hoitoa aina ensin selkään.

TENSiä voidaan käyttää myös esim. lavanseudun hoitoon ja jänne- ja hankosidevammojen tukihoitoon akuuttivaiheen jälkeen kun vamma-alueella ei enää ole turvotusta eikä lämpöä. Jännealueella ongelmana on lätkien heikko pysyminen.

-Kylmähoidot ja lämpöhoidot (kylmäpussit, lämpöpussit, jäähieronta)

-Triggerpainallushoito, poistaa säteilykipua, voimakas hoito, ei koskaan ennen kovaa harjoitusta (2-5pv)

***

Muutamia hierottuja karvaisia kavereita vuosien varrelta:

http://www.sukuposti.net/kuvasto/pikku-jatka

http://www.sukuposti.net/hevoset/enrico-narva/750776

http://www.sukuposti.net/hevoset/wayne-victon/126397

http://www.sukuposti.net/hevoset/brisco-est/348665

http://www.sukuposti.net/hevoset/callan-ger/287998

***

MUISTA, ETTÄ HEVONEN ON LUOTU LIIKKUMAAN, EI SEISOMAAN  KARSINASSA TAI PIENESSÄ TARHASSA!

MONIPUOLINEN JA SÄÄNNÖLLINEN HARJOITTELU  (LAJINOMAISUUTTA UNOHTAMATTA) JA SOPIVA RUOKINTA YLLÄPITÄÄ JA PARANTAA HEVOSEN LIHASKUNTOA.  LIHASTEN KEHITTYMINEN VAATII KUITENKIN MYÖS LEPOA. RIITTÄVÄN PITKÄT ALKU- JA LOPPUVERRYTTELYT OVAT EHDOTTOMAN TÄRKEITÄ.

KENGITYTÄ SÄÄNNÖLLISESTI HYVÄLLÄ KENGITTÄJÄLLÄ.

PIDÄ RUOKINTA NIIN YKSINKERTAISENA KUIN MAHDOLLISTA JA TEE KAIKKI MUUTOKSET VÄHITELLEN. MUISTA, ETTÄ  HYVÄ HEINÄ ON HEVOSEN TÄRKEIN REHU.

PIDÄ HUOLTA MYÖS VARUSTEIDEN ISTUVUUDESTA. HEVOSELLA ON OLTAVA SILLE SOPIVAT TYÖVÄLINEET. RATSASTAJA  MUISTA MYÖS OMA LIHASHUOLTOSI.

ÄLÄ YLILOIMITA, ÄLÄ KLIPPAA MUODIN VUOKSI.

SUO HEVOSELLESI HEVOSKONTAKTEJA, ANNA HEVOSEN OLLA HEVONEN :).

 

 

 

 

 

 

 

©2017 Hevoshieroja Aneri Nummi - Hevoshierontaa Pirkanmaalla - suntuubi.com